Un estudio afirma que abandonar Facebook aumenta la felicidad y el bienestar

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Las redes sociales han ayudado a mejorar vuestra vida no obstante a la vez han inventado una dependencia muy perjudicial. El smartphone se ha transformado en vuestro mejor amigo y para muchos es complicado separarse de él durante más de diez minutos. Social Addict nos ayudaba hace unos años a entender si éramos adictos a las redes sociales , no obstante ¿cómo influyen en vuestras vidas?

Es evidente que la presencia de este tipo de redes han modificado vuestra forma de vivir no obstante su ausencia a la vez puede mejorarla. Así lo asegura un estudio elaborado por The Happiness Research Institute, que ha llegado a la conclusión de que las personas(individuos) que abandonan Facebook® durante una semana(septenaria) son más felices y se inquietan menos.

El análisis elaborado por The Happiness Research se llevó a cabo con 1095 personas(individuos) en Dinamarca. De forma aleatoria, el centro eligió a un grupo de personas(individuos) para que abandonasen la red social de Mark Zuckerberg durante siete días, mientras que el resto continuó utilizándola.

Durante este tiempo, la institución controló el uso de los clientes y sus distintas estados de ánimo como la felicidad, la tristeza, la preocupación o el enfado.

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“¿Cómo de satisfecho se descubre usted con su vida?” tuvieron que contestar estas personas(individuos) antes y después del estudio, y calificarlo con una nota entre el 1(uno) y el 10. Aquellos que abandonaron la red social obtuvieron de media un 7,56 antes y 8,12 después, notando cómo su bienestar había mejorado. Por el contrario, aquellos que continuaron empleando Facebook® pasaron 7,67 al 7,75 solamente.

El 88% del grupo que abandonó Facebook® confirmó estar más feliz tras el experimento y el 84% confesó haber disfrutado más de su vida durante esos siete días. Este grupo a la vez aprovechó para aumentar la comunicación cara a cara y aumentó su capacidad para la concentración. Mientras, en el grupo conectado, el 81% se encontraba más feliz y el 75% había aprovechado más la vida.

The Happiness Research a la vez indagó en el tipo de publicaciones compartidas por los clientes que siguieron empleando Facebook® y llegó a la conclusión de que el 61% de ellos solo publicaban las cosas buenas de su vida. Para los investigadores, “las redes sociales son como un canal en el que solo salen buenas noticias, un flujo incesante de vidas editadas que distorsionan vuestra imagen de la realidad”.

Este estudio comprueba la dependencia de muchos clientes a las redes sociales, y en concreto a Facebook, y la falsa apariencia que esta aporta sobre los mismos. Abandonarla es una de las alternativas para mejorar vuestra vida y dejar esa perjudicial dependencia.

Fuente: El País

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